Крепкая нервная система ребенка позволяет ему концентрироваться на любом процессе, оказывает влияние на эффективность обучения и получения новых навыков. Слабая нервная система быстро истощается и не позволяет ребенку сосредоточиться. Как ее укрепить?

• Расслабляющий массаж – эффективный метод укрепления центральной нервной системы. Он очень благоприятно влияет на психическое состояние ребенка!
• Правильное питание важно для нервной системы! На столе не должно быть никаких полуфабрикатов. Но должны присутствовать свежие фрукты и овощи!
• Дети должны получать все необходимые витамины для ЦНС. Если их недостаточно в пище, то нужно принимать витаминные комплексы!
• Физическая активность благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и снимает нервно-психическое напряжение, нормализует мышечный тонус!
• Закаливание – отличный способ нормализации нервной системы.
• Дыхательные упражнения и плавание очень хорошо укрепляет нервную систему.

Движения в водной среде даются малышам очень легко, но при этом его мускулатура испытывает серьезные нагрузки и тем самым укрепляется.

Плавание задействует практически все мышцы, быстрее формируется корсет, поддерживающий скелет.

Упражнения в воде с нырянием способствуют более интенсивному кислородному обмену, мозг лучше насыщается важными для его работы элементами.
⠀
Нахождение в водной среде неизбежно связано с элементами закаливания.
Плавающие дети будут реже болеть.

Самое время начать закаливать детский организм вместе с @_aqua_kids